コラム

In Bodyって何！？

In Bodyは、人体に電流を流した際に発生するインピーダンスから人体を構成する成分を定量的に測定する技術です。

身長とIn Body独自の計算方式を使って、体成分分析や筋肉量、体脂肪量などが測定できます。

In Bodyを測定する事で体型の評価が分かり、測定結果からどのようなトレーニングをするのかの判断材料になります。

そして、結果がハッキリと分かればモチベーションアップにも繋がります。

In Bodyを測定したら次の2点に注目しましょう。

・筋肉量が維持もしくは増加してないか

・体脂肪率が減少してないか

体が健康的に変化していると実感できれば、モチベーションアップにもなります。

体成分の変化を追うには2～4週間毎に測定を行うことをおすすめします。

是非、InBody測定をしてみて下さい(^^)/