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サイズ又は量で調整笑

『食べ放題に行ってみたい』👧

と、小悪魔ちゃんからのリクエストがあり、しゃぶしゃぶの食べ放題に行ってきました🎵（あまり経験がなく　綿菓子を作るコーナーとかテーマパークかと思いました😂）

育ち盛りのお子様との外食でも、量や選ぶのさえ気をつけたら、ボディメイクの妨げにはならず、上手く付き合って行けるようになります🎵

たくさん野菜とお肉を摂取してきました🤩

どうしてもワッフルを作って食べたかったのでミニサイズで対応笑

外食をしても前後の調整や選ぶ内容で痩せ習慣は作れます

パーソナル時はトレーニングだけではなく食事についても遠慮なくご相談くださいね🍚