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スタッフ体幹トレ💪

仕事終わりのスタッフの体幹トレーニングの様子です！

ガニ股なので重心が外側になりがちなので、重心を意識しながらトレーニング中です！

ガニ股の改善や運動パフォーマンスの向上につながるよう頑張ります💪