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食べ物🍙

2025年も残りわずかになり忘年会の時期になりました☺️

スタジオやパーソナルトレーニングをされる方が増えてきています✨

先日焼肉屋さんに行きユッケを食べました✨

ダイエット中の外食される際に選んでみてください👌🏻

カルビやロースよりも油が少なくタンパク質が多くなっています✨

クリスマスやお正月とイベントが続くので運動と健康な食事を気をつけていきましょう😌