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プロテイン摂取のゴールデンタイム🕰️

こんにちは😊

朝晩の冷え込みがグッと厳しくなってきましたが、パーソナルに通ってくださっているクライアント様は

この季節もがっつり汗をかいてトレーニングに励んでくださっています💪

運動後は筋合成を促すために、３０分〜６０分以内に飲むことをオススメします🎵

筋肉の修復と成長を助ける目的で、このゴールデンタイムを逃さないように補給していきましょう！！

私の最近のオススメはバニラフレーバーのコーヒー割りです☕️

ポイントを利用してお好きなフレーバーのプロテインを飲んでみてくださいね😊