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バランストレーニング🏋️

今日はスタッフでバランストレーニングを行いました！🏋️

バランスボールやストレッチポールを使用して難しいポーズをみんなでチャレンジしました！

バランスをとることで普段使わない筋肉に刺激を与えることで、筋肉や脳の活性化に繋がります！😄