ブログ

トレーニングだけじゃない⁉︎

パーソナルトレーニングでは筋力アップ・減量・ボディーメイク以外にも

肩関節・股関節なのど可動域拡大や、

腰・首などの痛みや動きにアプローチをかける

リハビリトレーニング、インナーマッスルのトレーニングも行えます‼︎

是非トレーナーに相談して見てください！

長期的に健康な体を作りましょう‼︎