🍅夏バテ予防🍅
BLOG
2025.07.09
こんにちは☀️パーソナルトレーナーのSACHIです☺️
梅雨明けが早く、猛暑日が続き、夏バテ気味の方が増えてきました。
夏バテ対策には、水分とカリウムを多く含むキュウリやトマト
ビタミンCが豊富なピーマンやゴーヤ
疲労回復効果があるモロヘイヤやオクラがおすすめです😋
夏が旬な野菜は、栄養価が高く、風味も増しています。
旬の野菜を積極的に取り入れ暑い夏を乗り越えましょう☀️BLOG
2025.07.09
こんにちは☀️パーソナルトレーナーのSACHIです☺️
梅雨明けが早く、猛暑日が続き、夏バテ気味の方が増えてきました。
夏バテ対策には、水分とカリウムを多く含むキュウリやトマト
ビタミンCが豊富なピーマンやゴーヤ
疲労回復効果があるモロヘイヤやオクラがおすすめです😋
夏が旬な野菜は、栄養価が高く、風味も増しています。
旬の野菜を積極的に取り入れ暑い夏を乗り越えましょう☀️