ブログ

ダイエット中！

今日はスタッフのRINOAのお弁当をチェックさせて頂きました😎

糖質をかなり少なくしているようで、ブロッコリーと鶏胸肉のサラダを中心としたお弁当でした！

食事を意識してからは１ヶ月で体脂肪率が5%落ちたみたいです！！

食事はカラダを変えるためにはとても大切だと再認識させられました！

カラダを変えたいと悩んでいる方は是非いしとよスポーツクラブへお越しください！😄