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夏野菜🍅

夏野菜には水分補給、体温調整、夏バテ予防など、

夏の健康維持に役立つ効能がたくさんあります。

特にトマトはリコピンが豊富で、抗酸化作用が強いのが特徴です🍅

女性に嬉しい美肌効果もたくありますのでぜひお食事に取り入れて見てくださいね

パーソナルトレーナー　庄司